АУДИАЛЬНАЯ ПСИХО-КОРРЕКЦИОННАЯ ПРОГРАММА
(АПК-программа)

"РЕЛАКСАЦИЯ"

то этот диск для Вас!

• Анксиолитический эффект (снижающий напряженность и тревожность)
• Транквилизирующий эффект (успокаивающий, расслабляющий)
• Атарактический эффект (повышающий порог эмоциональной восприимчивости)
• Адаптогенный эффект (усиливающий стрессоустойчивость)
  

АПК-программа "РЕЛАКСАЦИЯ" продолжительностью 18 мин. записана на компакт-диск. Один сеанс - полное прослушивание компакт-диска.
    Оптимальный курс психокоррекции рассчитан на 14 дней. В течение этого периода программа должна прослушиваться в среднем 1-2 раза в день в любое удобное время (желательно в вечернее или послеобеденное). В случае невозможности осуществления прослушивания по каким-либо причинам допускается пропускать прослушивание (не более 1-2 дней).
    Во время прослушивания можно заниматься любой деятельностью, кроме прослушивания альтернативных звуковых источников. Можно спать во время сеансов прослушивания. Уровень громкости для восприятия значения не имеет. Можно выставлять очень тихий уровень громкости, если слышимый фон Вас раздражает.
    Желательно совмещать прослушивание со спокойной, приятной обстановкой: например, лечь в ванну с теплой водой, лечь на диван или сесть в кресло, постараться отвлечься от всех посторонних мыслей и фиксировать внимание только на испытываемых Вами состояниях и переживаемых ощущениях.
    Первые 3 - 4 дня во время сеансов прослушивания возможны "накаты" грустного состояния, могут "подступать" слезы (не сдерживайте их!), может возникнуть ощущение жалости к себе, "наплывы" воспоминаний. Не пугайтесь и не избегайте этих состояний - это закономерный процесс "очищения" и избавления Вас от неприятных переживаний. Как правило, данные состояния проходят к 4-5-му дню и сменяются состояниями расслабления.
    Отмечайте и фиксируйте в памяти любые происходящие у Вас в процессе сеансов коррекции положительные изменения и приятные состояния и воспроизводите их в других ситуациях: в транспорте, во время отдыха и т.п.

    По окончании курса (14 дней) можно иногда (1-2 раза в неделю) прослушивать АПК-программу при наличии времени и желания для закрепления лечебного эффекта.
    Внимание: ввиду выраженного релаксирующего (расслабляющего) эффекта не следует прослушивать АПК-программу, управляя автомобилем или выполняя другую работу, требующую повышенного внимания.

АПК
Описание метода
Про подсознание
Про инфотехнологии
Перечень патентов
История
Официальная справка